Запор: причины, симптомы и лечение
Запор лишает ощущения легкости, мешает вам быть активным и заниматься любимым делом под предлогом «неохота»? Пора с этим разбираться, ведь если не принять меры, за нерегулярным стулом последуют другие проблемы со здоровьем
«А разве у меня запор»?
Часто люди просто не знают, что их у них задержка стула. Многие уверены, что опорожнение кишечника раз в 3-4 дня — вполне нормально, а такая регулярность просто их личная особенность. Но врачи с этим утверждением в корне не согласны.
Редкий болезненный и твердый стул — результат нарушенной работы кишечника, проще говоря, каловые массы задерживаются в кишке дольше, чем нужно. А чем дольше опорожнения (дефекации) не происходит, тем больше жидкости всасывается из кала обратно, и тем труднее он выделяется.
Чтобы понять, есть ли у вас запор, сверьте свои жалобы со следующими критериями:
- кал выделяется реже 3 раз в неделю;
- количество каловых масс стало меньше;
- при опорожнении возникает необходимость тужиться, из-за этого в туалете приходится проводить больше времени;
- для выведения кала нужно помогать себе пальцем;
- выделяется очень плотный, сухой кал, который травмирует область заднего прохода;
- сохраняется ощущение неполного опорожнения даже после дефекации, характерно чувство «блокировки» прямой кишки.
Если вы заметили у себя хотя бы 2 из перечисленных симптомов, значит, у вас хронический запор.
Почему кишечник работает медленно?
У здорового человека каловые массы проходят через толстый кишечник за 10-40 часов, а через весь желудочно-кишечный тракт — за 30-100 часов. Выходит, что небольшие погрешности в регулярности стула допустимы. Многое зависит от образа жизни человека, его кулинарных предпочтений и сопутствующих заболеваний.
Причины запоров включают:
- Неправильное питание — употребление в пищу больше продуктов, формирующих каловые камни (например, сыр) и дефицит пищевых волокон в рационе.
- Стрессы — психологическая перегрузка и эмоциональные переживания могут тормозить работу кишечника.
- Малоподвижный образ жизни — двигаетесь вы, двигается и кишечник.
- Курение — у курильщиков может быть утрачен рефлекс, запускающий дефекацию.
- Прием ряда лекарственных средств — к примеру, самые употребляемые обезболивающие — ибупрофен, диклофенак — среди побочных эффектов имеют запор.
- Подавление позывов — у детей может быть «боязнь горшка», а взрослые обычно подавляют позывы во время работы.
- Мало воды — кал на 80% состоит из жидкости, но если вы пьете недостаточно жидкости, то организм не будет тратить ценную воду на разжижение кала.
Эти причины актуальны сегодня для всех — вот почему запор называют проблемой цивилизации. Современная жизнь, комфортные условия, возможность использовать автомобиль, офисная работа, привычка проводить вечера перед телевизором, лежа на диване, — все это замедляет работу кишечника.
Но, помимо этих причин, есть еще и заболевания, симптомом которых является запор:
- Гормональные расстройства — при дефиците гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) замедляется работа всех органов и систем, в том числе и кишечника. Избыток прогестерона в организме при предменструальном синдроме и беременности снижает сократимость кишечной стенки.
- Нарушение обмена веществ — сахарный диабет, ожирение, проблемы с печенью.
- Воспалительные заболевания кишечника — на фоне воспаления нарушается моторика кишки и состав микробиоты.
- Геморрой — создает препятствие для опорожнения прямой кишки, к тому же, сильная боль вынуждает человека подавлять позывы. В свою очередь, запор усугубляет геморрой, поскольку плотный кал повреждает слизистую оболочку.
- Опухоли и спайки — они сужают просвет кишечника, через который кал проходит с трудом.
Желудок может рефлекторно влиять на функцию кишечника. После завтрака стимулируется работа толстой кишки и возникает позыв ее опорожнить. Однако при некоторых заболеваниях желудка, например, при язвенной болезни, этот рефлекс перестает работать. То же самое происходит при болезнях желчного пузыря и почечнокаменной болезни — импульсы, идущие из этих органов, передаются кишечной стенке, подавляя ее сократимость.
Последствия запора
Уже давно не секрет, что кишечник связан с мозгом. Эта связь двусторонняя, то есть кишечные расстройства тоже влияют на центральную нервную систему. 80% гормона удовольствия серотонина синтезируется в кишечнике, и немаловажную роль в этом процессе играют кишечная микрофлора. Этим объясняется появление на фоне запора плохого настроения, апатии и даже депрессии. При задержке стула состав микрофлоры нарушается, а значит, все ее важные функции — синтез витаминов и полезных веществ, регуляция иммунной системы и обмена веществ — «отключаются».
На фоне редкого стула развиваются ожирение и хронические воспалительные процессы. Дело в том, что при запоре пища дольше остается в желудочно-кишечном тракте. Этим пользуются бактерии, разлагающие ее. Усиление процессов гниения и брожения открывает дорогу токсинам. Через ослабленную кишечную стенку они легко проникают в кровь и вызывают интоксикацию.
Длительное отсутствие кала сводит на нет все методики детоксикации организма — они просто неэффективны без возможности регулярного опорожнения кишечника.
Что нельзя делать при запоре?
Распространенная ошибка — не разобраться с причинами запора и принимать слабительные препараты постоянно. Хороший врач никогда не назначит пациенту эти лекарственные средства, не попробовав восстановить стул немедикаментозными методами. Ведь сами препараты, даже растительные, отнюдь не безвредны. Злоупотребление слабительными очень часто становится причиной постоянного запора — это побочный эффект данных лекарственных средств. Парадокс, но это правда жизни.
Как помочь кишечнику и избавиться от запора?
Зачем принимать таблетки, испытывать боль и тяжесть, если можно решить проблему запора просто. Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту, пройти обследование в медицинском центре и забыть о запорах раз и навсегда.
Клиника современной медицины Миллениум в Ростове на Дону разработала специальную программу «Запорам Нет». Наш опытный гастроэнтеролог знает, что нужно для здоровья вашего кишечника и устранения запора.
Верните ощущение легкости, хорошее настроение и свой идеальный вес — запишитесь на программу. Замените постоянное употребление лекарственных средств от запора на свободу и идеальное пищеварение.
Список необходимых исследований назначается гастроэнтерологом индивидуально.
Автор:
гастроэнтеролог –диетолог
Имеются противопоказания!
Проконсультируйтесь со специалистом
Сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публично офертой, определяемой положениями ч.2 ст. 437 Гражданского кодекса Рф.
