Подготовка к беременности
Рано или поздно большинство любящих пар задумываются о появлении ребенка, но не каждая заранее готовится к этому.
Большую роль в формировании здоровья будущего потомства играют образ жизни, привычки, физическая активность, психоэмоциональный фон и сопутствующие заболевания как будущей мамы, так и папы.
Ведь качество генетического материала зависит поровну от обоих родителей.
Прегравидарная подготовка — это комплекс мероприятий, направленных на снижение рисков рождения ребенка с врожденными патологиями развития, профилактику осложнений на всем протяжении беременности и родов, а также подготовку пары к зачатию.
Рекомендуется начать подготовку за 3‒4 месяца до планируемой даты зачатия.
На что обратить внимание в образе жизни и питании?
Лучше всего готовиться к беременности, постоянное соблюдая принципы здорового образа жизни. Вот основные советы от врача акушера-гинеколога Назаровой Татьяны Анатольевны:
- разнообразьте питание, добавьте свежие овощи, фрукты и орехи, жирные сорта рыбы и морепродукты, растительные масла и нежирные виды мяса;
- не забывайте о физической активности;
- избегайте стрессов, эмоциональных перегрузок и, при необходимости, смените тяжелую работу;
- избавьтесь от вредных привычек: курения как активного, так и пассивного, злоупотребления алкоголем;
- проводите больше времени на свежем воздухе;
- меньше пейте кофе и крепкие чаи.
Если ранее женщина принимала гормональные контрацептивы, то необходимо от них отказаться за 3-4 месяца до планируемой даты зачатия.
Какие БАДы и витамины необходимо пропить?
Принимать какие-то специальные нутрицевтики во время прегравидарной подготовки не требуется. Только если есть выявленные дефицитные состояния.
Если вы никогда не задумывались о том, хватает ли полезных веществ у вас в организме, самое время это сделать и обратиться к врачу с вопросом. Например, часто встречается железодефицитная анемия или гипотиреоз из-за недостаточного поступления йода.
Единственный микронутриент, эффективность которого доказывают большое количество крупных международных исследований — это фолиевая кислота или витамин В9. Его недостаточность повышает во много раз риски развития врожденных аномалий плода, например, патологию ЦНС.
Фолиевую кислоту необходимо начать принимать за 2-3 месяца до беременности и продолжить до конца первого триместра. Дозировку подбирает врач индивидуально.
Также следует обратить внимание на продукты, богатые этим витамином: свежую зелень, капусту, корнеплоды, бобовые, отруби, семечки.
К каким специалистам обратиться для подготовки к беременности?
Во время подготовки к беременности женщине необходимо посетить акушера-гинеколога, а мужчине — андролога-уролога. Врачи назначат индивидуальный план обследования исходя из жалоб пациентов, общего состояния и сопутствующих заболеваний. При необходимости порекомендуют консультации других специалистов, особенно, если есть очаги хронических инфекций.
Чаще всего это:
- стоматолог;
- ЛОР-врач;
- эндокринолог;
- терапевт;
- хирург.
Если в семье из поколения в поколение встречаются наследственные патологии, то нужно обратиться к генетику, чтобы снизить риски передачи этих заболеваний будущему ребенку.
Какие анализы и обследования необходимы?
Из инструментальных методов диагностики будущей маме необходимо пройти УЗИ органов малого таза, молочных желез и аксиллярных областей. Папе желательно сдать спермограмму, чтобы исключить воспалительные и инфекционные заболевания мужской репродуктивной системы.
Лабораторные исследования для будущих родителей:
- общий анализ крови с лейкоформулой и СОЭ;
- общий анализ мочи;
- биохимический анализ крови: глюкоза, холестерин, АЛТ, АСТ, С-реактивный белок, общий билирубин и фракции;
- анализ крови на ВИЧ, гепатиты В, С и сифилис;
- кровь на TORCH-инфекции: токсоплазмоз, краснуха, корь, ВПГ 1,2 типа;
- мазки и соскобы на заболевания, передающиеся половым путем.
Подготовка к родам до и после 35 лет: в чем отличие?
Ребенок в семье должен родиться по обоюдному желанию мужчины и женщины, а не окружения и родных. Конечно, легче и спокойнее врачам подготавливать к беременности супругов от 19 до 35 лет, так как у них в основном нет возраст-ассоциированных заболеваний и состояний.
Успешно подойти к вопросу о зачатии и рождению здорового ребенка можно и в возрасте старше 35 лет. Просто такие пациенты нуждаются в более расширенной программе дообследования и подготовки.
Возможно ли спланировать пол ребенка?
В народе ходит очень много теорий о том, как можно спланировать пол будущего ребенка. Но ни одна из них не нашла научного подтверждения. Единственно на что могут повлиять будущие родители — будет ли здоров малыш, а специалисты медицинского центра Миллениум в Ростове-на-Дону помогут вам в этом.
Мы поможем родиться вашему счастью!
Возможно, вам будет полезно:
Имеются противопоказания!
Проконсультируйтесь со специалистом
Сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публично офертой, определяемой положениями ч.2 ст. 437 Гражданского кодекса Рф.
