Что такое запор и в чем его причины?
Разобраться в этом вопросе поможет гастроэнтеролог нашей клиники Морозова Анастасия Александровна️
Запор считается болезнью цивилизованного общества. Именно жизнь в городах предрасполагает к тому, что является причинами запора:
️Малоподвижный образ жизни
️Еда «на бегу»;
️Бессистемное питание;
️Хронические стрессы;
️Сидячая работа;
️Работа допоздна;
️Регулярный поздний ужин, отсутствие завтрака;
️Избыточное употребление алкоголя и кофеина;
️Преобладание в рационе рафинированных продуктов.
Что такое запор и в чем его причины?
Разобраться в этом вопросе поможет гастроэнтеролог нашей клиники Морозова Анастасия Александровна️
Запор считается болезнью цивилизованного общества. Именно жизнь в городах предрасполагает к тому, что является причинами запора:
️Малоподвижный образ жизни
️Еда «на бегу»;
️Бессистемное питание;
️Хронические стрессы;
️Сидячая работа;
️Работа допоздна;
️Регулярный поздний ужин, отсутствие завтрака;
️Избыточное употребление алкоголя и кофеина;
️Преобладание в рационе рафинированных продуктов.
Вы знаете о связи дефицита витамина D и аутоиммунных заболеваний?
Мы синтезируем витамин D3 из холестерина кожи. В коже холестерин превращается в 7-дегидрохолестерин. В присутствии УФ-света 7-дегидрохолестерин превращается в витамин D3.
☝🏻Низкий уровень витамина D увеличивает проницаемость кишечного барьера и усиливает иммунную активность➡️ а это в свою очередь ведёт к увеличению риска развития аутоиммунных заболеваний, в том числе аутоиммунного тиреоидита, а в случае дефицита ухудшает его течение.
❓Что может стать причиной дефицита витамина D:
- Недостаточное потребление
- ️Снижен кожный синтез
- ️Дефицит всасывания: мальабсорция, целиакия, недостаточность поджелудочной железы
- ️Накопление витамина D в жировой ткани при её избытке
- ️Ускорение метаболизма
- ️Дефекты рецептора витамина D
🧬Генетическая предрасположенность может влиять на активность витамина D❗️Полиморфизмы в гене VDR имеют около 30% населения и он в свою очередь заставляет предположить повышенный риск остеопороза, онко и аутоиммунных заболеваний❗️
☝🏻Понять, есть ли у вас дефицит витамина D можно сдав кровь на витамин Д 25-ОН. Если он будет выявлен, то необходимо обратиться к врачу за назначением лечебной дозы, которая назначается только врачом, так как может возникнуть гипервитаминоз при бесконтрольном приёме больших доз, а это опасно! Плюс решить вопрос о необходимости добавления витамина К2, контроле уровня кальция и др.
❓А вы знаете свой уровень витамина D?
За этим показателем важно следить всем и особенно людям с аутоиммунными заболеваниями.
Имеются противопоказания!
Проконсультируйтесь со специалистом
Сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публично офертой, определяемой положениями ч.2 ст. 437 Гражданского кодекса Рф.
